in der Apotheke
Preis ab
30 CHF
inkl. Beratungsgespräch
Verfügbarkeit online
Dauer ca. 15–20 Min.
3 Standorte verfügbar
✔︎ Sofort buchbar
Mehr Energie und Wohlbefinden durch gezieltes Licht
Klinisch wirksam bei Winterdepression
Lichttherapie gilt als Behandlung der ersten Wahl bei saisonal abhängiger Depression (SAD)
Mieten oder Kaufen
Mieten Sie eine Lampe zunächst für ein paar Wochen und entscheiden Sie danach.
Richtige Anwendung
Damit die Therapie wirkt, kommt es auf Zeitpunkt, Abstand und Dauer an. Wir erklären Ihnen bei der Abgabe, wie Sie die Lampe optimal einsetzen.
Hilfreich über SAD hinaus
Auch bei Schlafrhythmusstörungen, Jetlag, Schichtarbeit oder allgemeiner Antriebslosigkeit in der dunklen Jahreszeit zeigt die Therapie positive Effekte.
Preis ab
30 CHF
inkl. Beratungsgespräch
Verfügbarkeit online
Dauer ca. 15–20 Min.
3 Standorte verfügbar
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Auf einen Blick
Dauer
Ca. 15–20 Minuten inklusive Beratung.
Kosten
Ab CHF 30
Mietgebühr je nach Lampe und Dauer; Kaufpreise auf Anfrage
Vorbereitung
Keine besondere Vorbereitung nötig; informieren Sie uns über Augenprobleme oder lichtempfindliche Medikamente (z.B. bestimmte Antidepressiva).
Für wen
Personen mit Wintermüdigkeit, saisonal abhängiger Depression (SAD), Schlafrhythmus-Störungen, Schichtarbeit oder dem allgemeinen Wunsch nach mehr Energie in der dunklen Jahreszeit.
Dauer
Ca. 15 Minuten inklusive Beratung.
Kosten
Ab CHF 30
Mietgebühr je nach Lampe und Dauer; Kaufpreise auf Anfrage
Vorbereitung
Keine besondere Vorbereitung nötig; informieren Sie uns über Augenprobleme oder lichtempfindliche Medikamente (z.B. bestimmte Antidepressiva).
Für wen
Personen mit Wintermüdigkeit, saisonal abhängiger Depression (SAD), Schlafrhythmus-Störungen, Schichtarbeit oder dem allgemeinen Wunsch nach mehr Energie in der dunklen Jahreszeit.
Kein Arztbesuch nötig
Schnell und unkompliziert
4.9 ★ — über 200 Bewertungen
Häufige Fragen
Wie funktioniert Lichttherapie?
Eine Tageslichtlampe strahlt helles Licht (mind. 10’000 Lux) aus, das die körpereigene Melatonin-Produktion hemmt und die Serotoninausschüttung anregt – ähnlich wie natürliches Tageslicht. Täglich 20–30 Minuten am Morgen reichen meist aus.
Ab wann spüre ich eine Wirkung?
Kann ich einfach in ein Solarium gehen statt Lichttherapie zu machen?
Nein. Solarien emittieren UV-Strahlung, die für die Lichttherapie nicht relevant ist und die Haut schädigen kann. Lichttherapielampen geben helles, UV-gefiltertes Weisslicht ab – das ist medizinisch wirksam und hautschonend.
Für wen ist Lichttherapie nicht geeignet?
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